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Rebalancing
  
Einzelsitzung
  10er Reihe

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Schritt für Schritt ins Gleichgewicht
mit der "10er-Sitzungsreihe"

Eine Serie von zehn aufeinander aufbauenden Sitzungen gibt dem Körper langfristig die Möglichkeit, sich tief zu entspannen und wieder auszubalancieren. Die Sitzungen sind jeweils einem speziellen Körperbereich und einem entsprechenden emotionalen Thema zugeordnet.

  1. 1. Sitzung: Inspiration
    Atmung, sich öffnen, Herzgefühle
  2. 2. Sitzung: Geerdet sein
    Beine, Füße. Wie stehe ich im Leben?
  3. 3. Sitzung: Sich beziehen
    Schultergürtel, Körperseiten, meine Umwelt und ich
  4. 4. Sitzung: Kontrolle und Hingabe
    Becken, festhalten und loslassen
  5. 5. Sitzung: Bauchgefühle
    Bauch- und Beckenraum, meine Mitte finden, Emotionalität
  6. 6. Sitzung: Aufrichtigkeit und Zurückhaltung
    Rücken, für sich gerade stehen
  7. 7. Sitzung: Authentisch sein
    Kopf, Gesicht, Hals, Nacken, sich zeigen
  8. 8. bis 10. Sitzung: Integrationssitzungen
    Neuorientierung, Individualtät spüren